குடல் ஆரோக்கியம்: டாக்டர் சேதி பரிந்துரைக்கும் 6 பானங்கள்

குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் 6 பானங்கள்

டாக்டர் சேதி பரிந்துரைக்கும் இந்த அற்புதமான பானங்கள் உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, குடல் நுண்ணுயிரிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்:

• 1. கேஃபிர் அல்லது மோர்: குடலில் நல்ல நுண்ணுயிரிகளை அதிகரிக்க, புரோபயாடிக் நிறைந்த கேஃபிர் அல்லது மோர் சிறந்தது. இவை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடி செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
• 2. இஞ்சி டீ: செரிமான பிரச்சனைகள், வாய்வு மற்றும் அஜீரணத்தை போக்க இஞ்சி டீ சிறந்த மூலிகை பானம். இது வீக்கம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பைக் குறைக்கும்.
• 3. புருனே ஜூஸ்: மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு இயற்கையான தீர்வு புருனே ஜூஸ். நார்ச்சத்து மற்றும் சர்பிடால் நிறைந்த இது குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கும்.
• 4. புதினா டீ: வயிற்று உப்புசம், வலி மிகுந்த பிடிப்புகள் மற்றும் வாயு பிரச்சனைகளுக்கு புதினா டீ உடனடி நிவாரணம் தரும். இது செரிமான மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும்.
• 5. இளநீர்: வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும் போது நீரிழப்பைத் தடுக்க இளநீர் மிகச் சிறந்த பானம். இதில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உடலின் திரவ சமநிலையைப் பாதுகாக்கும்.
• 6. கருப்பு காபி: கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு கருப்பு காபி நன்மை பயக்கும். பால், சர்க்கரை சேர்க்காமல் அருந்துவது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

இந்த எளிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த பானங்களை உங்கள் தினசரி உணவுப் பழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பெறலாம். உடல் நலத்துடன் மன நலமும் முக்கியம். ஆரோக்கியமான வாழ்வு, ஆன்மிக பயணங்களுக்கும், முருகன் ஆலயங்கள் மற்றும் ஆறுபடை வீடுகள் போன்ற புண்ணிய ஸ்தலங்களை தரிசிக்கவும் உறுதுணையாகும். ஜோதிடம் நமக்கு வழிகாட்டினாலும், நம் உடல் நலமே அனைத்திற்கும் அடிப்படை. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்கள் மற்றும் தமிழ் கலாச்சாரத்தை பின்பற்றி நலமுடன் வாழ்வோம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்