சமூக வலைத்தளங்களில் பரவி வரும் ஒரு தகவல், பிரிஞ்சி இலை மற்றும் சோம்பு டீயை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் உடல் எடையும் தொப்பையும் வேகமாகக் குறையும் என்று கூறுகிறது. இந்த தகவலின் உண்மைத்தன்மை என்ன? நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி இதன் அறிவியல் பூர்வமான விளக்கத்தை ஜோதிடம்360 குழு உங்களுக்காக வழங்குகிறது.
பிரிஞ்சி இலை மற்றும் சோம்பு டீயால் தொப்பை குறையுமா?
உடல் எடையைக் குறைக்க இயற்கையான முறைகளைப் பின்பற்றும் பலரும் ஹெர்பல் டீ மற்றும் டீடாக்ஸ் பானங்களில் ஆர்வம் காட்டுகின்றனர். இதில் பிரிஞ்சி இலையும் பெருஞ்சீரகமும் (சோம்பு) தொப்பையைக் குறைப்பதாக பரவலாக நம்பப்படுகிறது. பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் இவை பயன்பட்டாலும், இதற்கான அறிவியல் மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சிகளின் முடிவுகளை நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
பிரிஞ்சி இலை (Bay Leaf)
பிரியாணி இலை என அறியப்படும் பிரிஞ்சி இலை, வைட்டமின் ஏ, சி, இரும்புச்சத்து, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள் நிறைந்தது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் செரிமானத்தை மேம்படுத்தக்கூடியதாக இருக்கிறது. ஆனால், இது வயிற்றுப் பகுதியில் தேங்கும் தொப்பையைக் குறைக்க நேரடியாக உதவும் என்பதற்கு எந்தவித அறிவியல் சான்றுகளும் இல்லை.
பெருஞ்சீரகம் (சோம்பு - Fennel)
பெருஞ்சீரகம் பெரும்பாலும் ஜீரண ஆற்றலை மேம்படுத்தவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதிலுள்ள கார்மினேட்டிவ் பண்புகள் வயிற்றில் ஏற்படும் வாய்வு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. சோம்பில் நார்ச்சத்து, ஃபிளவனாய்டுகள், ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள், கால்சியம் மற்றும் மக்னீசியம் போன்றவையும் உள்ளன. இது லேசான டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், உடலில் உள்ள நீர் எடை குறையலாம். இதை நாம் கொழுப்பு குறைவதாகத் தவறாகப் புரிந்து கொள்கிறோம்.
கொழுப்பு சேருவதை எப்படி குறைக்கலாம்?
அடிவயிற்றில் கொழுப்பு சேருவதற்கு மோசமான உணவுப்பழக்கம், ஒரே இடத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தபடியே வேலை செய்தல், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், மன அழுத்தம், உடற்பயிற்சி இன்மை போன்றவையே முக்கிய காரணங்கள். இந்தக் காரணங்களைச் சரிசெய்து, உணவில் கலோரி கட்டுப்பாட்டைப் பின்பற்றும்போது, படிப்படியாக கொழுப்பு சேருவதையும் உடல் எடையைக் குறைப்பதையும் சாதிக்க முடியும். ஆனால் இது தொப்பையை மட்டும் குறிவைத்து குறைப்பதில்லை; ஒட்டுமொத்த உடலையும் சீராக்கும்.
பிரிஞ்சி இலை, சோம்பு டீயின் பொதுவான நன்மைகள்
பிரிஞ்சி இலை மற்றும் சோம்பு டீ நேரடியாக தொப்பையைக் குறைக்காது என்றாலும், இது உடலுக்கு சில பொதுவான நன்மைகளை வழங்குகிறது:
- செரிமான ஆற்றலை மேம்படுத்தும்: சோம்பு வயிற்றில் உள்ள வாய்வு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்து வயிறை தட்டையாக வைத்திருக்க உதவும். பிரிஞ்சி இலை செரிமான நொதிகளின் சுரப்பை அதிகரித்து உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்கும்.
- நச்சுக்களை நீக்கும் (டீடாக்ஸ்): இவை டையூரிடிக் மற்றும் நச்சுக்களை நீக்கும் பண்புகள் கொண்டிருப்பதால், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவத் தேக்கத்தைக் குறைத்து, உடல் வீக்கம் மற்றும் குடல் இன்ஃபிளமேஷன்களையும் குறைக்க உதவும்.
- ஆக்சிஜனேற்ற பண்பும் பசியின்மையும்: இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடண்ட்டுகள் ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும். இது பசியின்மையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
ஆகவே, நம்முடைய ஜோதிடம்360 உண்மை சரிபார்ப்பு குழுவின் முயற்சியால், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பிரிஞ்சி இலை மற்றும் சோம்பு டீ செரிமானத்தை மேம்படுத்தும், சில உடல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். ஆனால் கொழுப்பை நேரடியாக எரிப்பதற்குப் பயன்படுவதில்லை. உடல் எடையைக் குறைக்கவும், தொப்பையை நீக்கவும், உணவுக்கட்டுப்பாடு, முறையான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களே அவசியமானவை.