குழந்தைப் பேற்றுக்காக முயற்சிக்கும் பல பெண்களுக்கு பிசிஓஎஸ் (PCOS) மற்றும் தைராய்டு பிரச்சனைகள் பெரும் சவாலாக உள்ளன. நவீன வாழ்வியல் மாற்றங்கள், உணவுப் பழக்கம் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் இந்தக் கருத்தரித்தல் சிரமங்களுக்கு, கருவுறுதல் சிறப்பு மருத்துவர் டாக்டர் சுனில் ஜிண்டால் ஒரு எளிமையான, ஆனால் சக்திவாய்ந்த தீர்வை பரிந்துரைக்கிறார். இந்த ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் பானம் உங்கள் உடலில் அதிசய மாற்றங்களைக் கொண்டுவர உதவும். இந்த கட்டுரையானது, உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு குறித்த தகவல்களைத் தருகிறது. முருகன் அருளை நாடும் பக்தர்களும், ஜோதிடம் சார்ந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பெறும் அன்பர்களும், இந்த ஆரோக்கிய குறிப்புகளையும் கடைப்பிடித்து நலம் பெறலாம். இது போன்ற தகவல்கள் நமது பாரம்பரிய தமிழ் வாழ்வியலுக்கு மிகவும் இன்றியமையாதவை.
பிசிஓஎஸ் மற்றும் தைராய்டு: கருத்தரித்தல் சிரமங்களின் முக்கிய காரணங்கள்
சமீப காலங்களில், உணவுமுறை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் அவற்றால் ஏற்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ஆகிய காரணங்களால் கருத்தரிப்பதில் சிக்கல் உண்டாகிறது. குறிப்பாக, பிசிஓஎஸ் (PCOS) மற்றும் தைராய்டு ஆகிய இரண்டுமே மிக முக்கியமான காரணங்களாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. இந்த சிக்கலைத் தீர்க்க வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், முறையான சிகிச்சையோடு ஆரோக்கியமான உணவுமுறைக்கு மாறுவதன் மூலமும் எளிதில் இந்த சிக்கலில் இருந்து வெளியேற முடியும்.
டாக்டர் சுனில் ஜிண்டால், இந்த ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பிரச்சினையைச் சரிசெய்ய ஒரு எளிமையான பானத்தைப் பரிந்துரைக்கிறார். இந்த அற்புதமான பானம் உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துகிறது என்று பார்ப்போம்.
ஹார்மோன் சமநிலையின் அவசியம்
பிசிஓஎஸ் மற்றும் தைராய்டு ஆகிய இரண்டு பிரச்சினைகளுக்குமே அடிப்படையான காரணம் இந்த ஹார்மோன் சமநிலையின்மை தான். தைராய்டு ஹார்மோன்கள் சரியான அளவில் இருக்க வேண்டியது மிக மிக முக்கியம். அதேபோல, பிசிஓஎஸ் பிரச்சினை ஏற்படுவதும் சில ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் தான். அவற்றை சீராக்கும்போது தான் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சுரப்பு சீராகும். இதுதான் கருவளத்தைத் தீர்மானிக்கும் முக்கிய ஹார்மோன்களில் ஒன்றாகும்.
டாக்டர் சுனில் பரிந்துரைக்கும் ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் பானம்: தயாரிக்கும் முறை
டாக்டர் சுனில் பரிந்துரைத்த, கருத்தரிக்க உதவும் இந்த ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தி பானம் தயாரிக்கும் முறை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:
தேவையான பொருள்கள்:
- வெதுவெதுப்பான நீர்: 1 கிளாஸ்
- தேன்: அரை ஸ்பூன்
- ஆப்பிள் சிடார் வினிகர்: 1 ஸ்பூன்
- இலவங்கப்பட்டை பொடி: 1 ஸ்பூன்
தயார் செய்யும் முறை:
- ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு ஸ்பூன் ஆப்பிள் சிடார் வினிகரைச் சேர்க்கவும்.
- அதில் இலவங்கப்பட்டை பொடியையும், தேனையும் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- உங்கள் ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் பானம் தயார்!
இதை தினமும் இரவு படுக்கச் செல்லும்முன் இந்த பானத்தைக் குடித்து வர வேண்டும்.
இந்த பானம் குடிப்பதன் பயன்கள்
- பிசிஓஎஸ் (கர்ப்பப்பை கட்டி) அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
- அதிகப்படியான ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்பாட்டில் வைக்கவும், உடல் பருமனைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
"இந்த எளிமையான பானத்தைக் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை அடைவீர்கள்," என்று டாக்டர் சுனில் குறிப்பிடுகிறார்.
ஆய்வுகளின் அடிப்படையில்
இலவங்கப்பட்டை சேர்ப்பதன் நன்மைகள்:
நேஷனல் சென்ட்டர் ஆஃப் பயோ டெக்னாலஜி இன்ஃபர்மேஷன் வெளியிட்டுள்ள ஆய்வுக்கட்டுரை ஒன்றில், இலவங்கப்பட்டை இன்சுலின் எதிர்ப்புத் தன்மையைச் சரிசெய்வதன் மூலம் ஆன்ட்ரஜென் உற்பத்தியைச் சமன்செய்ய உதவுகிறது. இது பிசிஓஎஸ் பிரச்சினையையும் கட்டுக்குள் கொண்டுவர உதவி செய்கிறது என்று கூறப்பட்டுள்ளது.
ஆப்பிள் சிடார் வினிகர் பயன்படுத்துதல்:
நைஜீரியாவின் போர்ட் ஹார்கோர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் பயோ கெமிஸ்ட்ரி துறையில் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, ஆப்பிள் சிடார் வினிகர் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைத்து, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது. இந்த புரோஜெஸ்டிரோன் கருவுருதலுக்கு மிக மிக முக்கியம்.
முக்கிய அறிவிப்பு
இந்த பானம் பெரிய அளவில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. அதேசமயம் இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை இன்ஸ்டகிராம் ரீலை அடிப்படையாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது. இதன் துல்லியம் மற்றும் உண்மைத்தன்மைக்கு jothidam360.in பொறுப்பேற்காது. எந்த ஒரு புதிய சிகிச்சை முறையையும் தொடங்கும் முன் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.