நம் பாரம்பரிய தமிழ் மருத்துவ முறைகள் மற்றும் ஜோதிடம் கூறும் வாழ்வியல் வழிமுறைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும். அந்த வகையில், ஆண்களுக்கு ஏற்படும் கருவுறாமைப் பிரச்சனைகள் சமீபகாலமாக அதிகரித்து வருகின்றன. முருகன் அருளால் குழந்தைகள் வரம் வேண்டி நிற்கும் தம்பதியினர், இயற்கையான முறையில் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு எளிய வீட்டு வைத்தியத்தைப் பற்றி இக்கட்டுரையில் காண்போம். இது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரித்து, ஒட்டுமொத்த கருவளத்தையும் மேம்படுத்த உதவும் எள் தேநீர் பற்றியதாகும்.
கருவுறாமைப் பிரச்சனைகளும் காரணங்களும்
ஆண்களுக்கு கருவுறாமைப் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையில் குறைபாடு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, விந்துக்களின் தரம் குறைவது போன்ற பல சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர். இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் இந்தப் பிரச்சனைகள் அதிகம் ஆகின்றன. இவற்றை இயற்கையான வழிகளில் சரிசெய்து கொள்ள சில எளிய வழிமுறைகளை இக்கட்டுரையில் காணலாம். இது ஜோதிடம் கூறும் நல்வாழ்வு குறிப்புகளுக்கும் ஏற்றதாக இருக்கும்.
ஆண்களின் கருவளத்தைப் பாதிக்கும் முக்கிய காரணங்களை மேலும் விரிவாகப் பார்ப்போம்:
- வாழ்க்கை முறை: உங்களுடைய அன்றாட வாழ்க்கை முறை, நீண்டகால கருவளத்தைத் தீர்மானிப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.
- மன அழுத்தம்: தீவிர மன அழுத்தம் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தி, விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கும். இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் உற்பத்தியிலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
- உடல்நலப் பிரச்சனைகள்: சில உடல்நலக் கோளாறுகள் மற்றும் மருந்துகள் கருவளத்தைப் பாதிக்கலாம்.
கருவளத்தைப் பாதுகாக்க சில முக்கிய வழிகள்
கருவுறுதல் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்போது, முதலில் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளைப் போலவே இதையும் அணுக வேண்டும். மேலும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ஆண் கருவளத்தை மேம்படுத்த உதவும்:
- மருத்துவ ஆலோசனை: மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சைகளை முறையாகப் பின்பற்றுங்கள்.
- உடல் எடைக் கட்டுப்பாடு: ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிப்பது அவசியம்.
- மது மற்றும் புகைப்பழக்கம் தவிர்த்தல்: இவை கருவளத்தைப் பெரிதும் பாதிக்கின்றன.
- சர்க்கரை மற்றும் கார்பனேட்டட் பானங்களைத் தவிர்த்தல்: ஆரோக்கியமற்ற பானங்கள் கருவளத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
- பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் ஜங்க் உணவுகளைத் தவிர்த்தல்: ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- மன அழுத்தம் இல்லாமல் இருத்தல்: மன அமைதி ஹார்மோன் சமநிலைக்கு உதவும்.
இந்த வழிமுறைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், முருகன் அருளுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்வை நோக்கி பயணிக்கலாம்.
கருவளத்தை மேம்படுத்தும் எள் தேநீருக்கான பொருள்கள்
ஆண் மற்றும் பெண் இருவரின் இனப்பெருக்க மண்டல ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தி, விந்தணுக்களின் உற்பத்தியைப் பெருக்க உதவும் எளிய மற்றும் சத்தான எள் தேநீர் தயாரிக்கத் தேவையான பொருள்கள்:
- கருப்பு எள் - 2 ஸ்பூன்
- இஞ்சி - 1 இன்ச் (தோல் சீவி தட்டியது)
- மஞ்சள் பொடி - கால் ஸ்பூன்
- மிளகு பொடி - கால் ஸ்பூன்
- தண்ணீர் - 2 கப்
- தேன் - அரை ஸ்பூன் (விருப்பப்பட்டால்)
இந்த அனைத்துப் பொருட்களும் எளிதாக வீட்டிலேயே கிடைக்கக்கூடியவை.
எள் தேநீர் தயாரிக்கும் முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் ஒன்றரை கப் தண்ணீர் எடுத்து நன்கு கொதிக்க விடவும்.
- தண்ணீர் கொதிக்கும் போது, அதில் கருப்பு எள், தோல் சீவிய தட்டிய இஞ்சி, மற்றும் மஞ்சள் பொடி ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்.
- இந்த கலவை நன்கு கொதித்த பிறகு, கால் ஸ்பூன் மிளகுப் பொடியைச் சேர்க்கவும்.
- அனைத்துப் பொருட்களையும் சேர்த்து நன்கு கொதிக்கவிட்டு, வடிகட்டவும்.
- விருப்பப்பட்டால், சற்று ஆறியதும் அரை ஸ்பூன் தேன் கலந்து குடிக்கலாம்.
இந்த சத்தான பானத்தை தொடர்ந்து குடித்து வருவதன் மூலம் ஆண் கருவளம் மேம்படும் மற்றும் விந்தணுக்களின் உற்பத்தி அதிகரிக்கும். நமது தமிழ் கலாச்சாரத்தில் இதுபோன்ற இயற்கை வைத்தியங்களுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது.
எள் தேநீர் குடிப்பதன் முக்கிய நன்மைகள்
- விந்தணு உற்பத்தி அதிகரிப்பு: கருப்பு எள்ளில் உள்ள வைட்டமின் ஈ, கால்சியம், ஜிங்க் போன்ற சத்துக்கள் விந்தணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரித்து, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை மேம்படுத்தும்.
- விந்தணு தர மேம்பாடு: இஞ்சி விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தி, ஹார்மோன்களின் சமநிலைக்கு உதவும்.
- இரத்த ஓட்ட மேம்பாடு: இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்தும்.
- வீக்கத்தைக் குறைத்தல்: மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் உடலில் ஏற்படும் வீக்கங்களைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான சூழலை உருவாக்கும்.
இந்த தேநீர் மலட்டுத் தன்மையை சரிசெய்யவும், ஒட்டுமொத்த கருவளத்தை அதிகரிக்கவும் உறுதுணையாக இருக்கும். ஜோதிடம் மற்றும் பாரம்பரிய தமிழ் மருத்துவத்தில் உடல் நலத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது.
குறிப்பு: இக்கட்டுரையில் வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் பொதுவான அறிவு நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது எந்தவித மருந்து மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றானது அல்ல. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த நிபுணரை அணுகவும்.