வாய்ப்புண் வந்தாலே உடல் படும் உபாதைகளை சொல்ல முடியாது. அல்சர் இருப்பவர்களுக்கு பொதுவாக இவை வரும் என்றாலும், அல்சர் அல்லாதவர்களுக்கும் அடிக்கடி இந்த பாதிப்புகள் வருகிறது. வாய்ப்புண் உபாதையால் சரியாக சாப்பிட முடியாது, எந்த வேலையிலும் கவனம் செலுத்த முடியாது, எப்போதும் ஒருவித எரிச்சல் இருக்கும். இது எல்லா வயதினருக்கும் வரக்கூடியது தான், ஆனால் சரியான சித்த மருத்துவ தீர்வு மூலம் இதை நிர்வகிக்கலாம். ஜாதக பலனைப் போலவே, உடல் ஆரோக்கியமும் முக்கியம், பாரம்பரிய மருத்துவம் உடல் நலத்திற்கு வழிகாட்டுகிறது.
வாய் முதல் குடல் வரை புண்: காரணம் மற்றும் தீர்வு
வாய் முதல் குடல் வரை புண் என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான பிரச்சனையாகும். வாய்ப்புண், நாக்குப் புண், கன்னத்து புண், வயிற்றுப்புண், குடல் புண், உணவுக்குழாய் புண், இரைப்பை புண் என இவை அனைத்தும் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்புடையவை. இவற்றில் ஒன்று வந்தாலும் கூட தாங்க முடியாத உபாதையை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக ஏற்கனவே அல்சர் இருப்பவர்களுக்கு இந்த தொந்தரவுகள் அதிகம் இருக்கும். இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், அடிக்கடி புண் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும் சித்த மருத்துவத்தில் மாசிக்காய் எண்ணெய் பெரிதும் உதவுகிறது என்கிறார் சித்த மருத்துவர் எஸ். காமராஜ்.
வாய்ப்புண் மற்றும் குடல் புண் வருவதற்கு என்ன காரணம்?
வாய்ப்புண் முதல் குடல் புண் வரை பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். அவற்றை அறிந்துகொள்வது தடுப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு உதவும்:
- சரியான நேரத்தில் சாப்பிடாமல் இருப்பது.
- சூடான உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது.
- காரமான உணவுகளை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது.
- வெளி உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிடுவது.
- தயிர், மோர் போன்றவற்றை உணவில் தவிர்ப்பது.
- போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது.
- மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்காமல் இருப்பது.
- நேரத்துக்கு தூங்காமல் இருப்பது.
- மலம் சரியாக கழிக்காமல் இருப்பது (மலச்சிக்கல் இருப்பவர்கள் அதை சரி செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்).
- ஊட்டச்சத்து குறைபாடு.
இப்படி வாழ்க்கை முறை முதல் உணவுப்பழக்கம் வரை பல காரணங்கள் வாய்ப்புண் மற்றும் குடல் புண் பிரச்சனைகளை உண்டு செய்கின்றன.
வாய்ப்புண் சரி செய்யும் மாசிக்காய் எண்ணெய்
சித்த மருத்துவ கடைகளில் எளிதாக கிடைக்கும் மாசிக்காய் எண்ணெய், வாய்ப்புண் மற்றும் குடல் புண் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த எண்ணெய் வாங்கி வந்து தினமும் காலை மற்றும் இரவு நேரத்தில் உணவுக்குப் பிறகு 10 மில்லி வரை எடுத்து வாயில் விட்டு நன்றாக கொப்புளிக்கவும். பிறகு அந்த எண்ணெயை அப்படியே விழுங்க வேண்டும். அறிகுறிகள் குறையும் வரை இதை தினமும் செய்து வரலாம். இவை எந்தவிதமான பக்கவிளைவுகளையும் உண்டு செய்யாது என்பதால் அனைவரும் செய்யலாம்.
மாசிக்காய் எண்ணெய் நன்மைகள்
- இது மருத்துவ குணம் வாய்ந்த மாசிக்காய் மற்றும் தேங்காய்ப்பால் கொண்டு தயாரிக்கப்படுவதால் பாதுகாப்பானது.
- உணவுப்பாதையில் உண்டாகும் புண்கள் அனைத்திற்கும் இவை நல்ல மருந்தாக இருக்கும்.
- வாய்ப்புண், நாக்குப்புண், கன்னத்துப்பகுதியில் வாயின் உள்பகுதியில் வரக்கூடிய புண்கள், குடல் புண், வயிற்றுப்புண் என அனைத்து புண்களுக்கும் இது நிவாரணம் அளிக்கும்.
- சித்த மருத்துவரின் பரிந்துரையின் படி இந்த எண்ணெயை பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.
தேங்காய்ப்பால் வாய்ப்புண்ணுக்கு எப்படி உதவுகிறது?
தேங்காய்ப்பால் வாய்ப்புண்களை ஆற்றும் திறன் கொண்டது என்பதற்கு அறிவியல் பூர்வமான ஆய்வுகளும் உள்ளன. லாகூரில் உள்ள சுகாதார அறிவியல் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு ஆய்வு நடந்தது. இந்த ஆய்வில், தேங்காய் பால் எப்படி வாய் புண்களை ஆற்றும் என்று பார்த்தார்கள். இந்த ஆய்வு விலங்குகளை கொண்டு செய்யப்பட்டது. தேங்காய் பால் தடவிய நிலையில் முயல்களின் புண்கள் வேகமாக ஆறியது கண்டறியப்பட்டது. ஆய்வின் முடிவில் தேங்காய் பால் எளிதாக கிடைக்கும், வாய் புண்களை ஆற்ற தேங்காய் பாலை பயன்படுத்தலாம் என்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்டது குறிப்பிடத்தக்கது.
மாசிக்காய் ஆயுர்வேதத்திலும் சித்த மருத்துவத்திலும் வயிற்றுப்புண்களை குணப்படுத்தும் நிலையில், இது தேங்காய்ப்பாலுடன் இணைத்து தயாரிக்கப்படும் மாசிக்காய் எண்ணெய், வாய் மற்றும் குடல் புண்களுக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.
வாய்ப்புண், வயிற்றுப்புண் வருவதை தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
மருத்துவ ரீதியிலான காரணங்களை தவிர்க்க முடியாது. ஆனால் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுப் பழக்க வழக்கங்களால் உண்டாவதை தவிர்க்கலாம். சில எளிய வழிமுறைகள்:
- வாய் சுகாதாரம் கடைப்பிடிப்பது. தினமும் இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும், ஒரு முறை ஃப்ளோஸ் செய்ய வேண்டும். இது பற்களை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும்.
- ஆரோக்கியமான உணவு முறை பின்பற்ற வேண்டும். காரம் நிறைந்த உணவுகள் தவிர்க்க வேண்டும்.
- உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும். இது உடலுக்கு நல்லது.
- மன அழுத்தம் நிர்வகிக்க வேண்டும்.
- சரியான நேரத்தில் தூங்க வேண்டும் மற்றும் உரிய நேரத்தில் சாப்பிடுவதும் அவசியம்.
- அடிக்கடி வாய்ப்புண் வந்தால், வாய்ப்புண்கள் திரும்ப வராமல் தடுக்க உங்கள் உடல்நிலை குறித்து மருத்துவரை அணுகுவது பாதுகாப்பானது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
பொறுப்பு துறப்பு: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மைக்கு jothidam360.in பொறுப்பேற்காது.