சருமம் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க யார் தான் விரும்ப மாட்டார்கள்? குறிப்பாக, அதிக செலவின்றி வீட்டில் எளிதாகக் கிடைக்கும் மூலிகைகளைக் கொண்டே இதனைப் பெற முடியும். பாரம்பரிய தமிழர்களின் அழகு இரகசியங்களில் இதுவும் ஒன்று. குளிக்கும் நீரில் சில எளிமையான இயற்கை பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாகவும், பிரச்சனைகள் இல்லாமலும் வைத்துக் கொள்ளலாம். அது எப்படி என்று இந்த ஜோதிடம்360 கட்டுரை மூலம் காண்போம்.
காலை நேர குளியலின் முக்கியத்துவம்
குளிப்பது என்பது வெறும் உடல் அழுக்குகளை நீக்குவது மட்டுமல்ல. இரவில் தூங்கும்போது உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு செயல்பாடுகளால் உருவாகும் வெப்பத்தைச் சமநிலைப்படுத்தி, உடலைக் குளிர்விப்பதே காலைக் குளியலின் முக்கிய நோக்கம். குளிர்ந்த நீரால் குளித்து உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் பல சருமப் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கலாம்.
சருமப் பளபளப்பிற்கு உதவும் எளிய மூலிகை குளியல் பொருட்கள்
சரும வறட்சி முதல் பல்வேறு சருமப் பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு காண, அரிய மூலிகைகளைத் தேட வேண்டியதில்லை. நம் வீடுகளிலேயே எளிதாகக் கிடைக்கும் சில மூலிகைப் பொருட்களே போதும். அவை என்னென்ன, எப்படிப் பயன்படுத்தலாம் என்று இங்கு பார்க்கலாம்:
வேப்பிலை
வேப்பிலை சரும அழகை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்க உதவும் ஒரு அற்புத மூலிகை. ஏராளமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டது. சரும நோய்கள் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும். குளிக்கும் நீரில் வேப்பிலையை நேரடியாகப் போட்டு அரை மணி நேரம் கழித்துப் பயன்படுத்தலாம். அல்லது ஒரு கைப்பிடி வேப்பிலையை ஒரு கப் தண்ணீரில் நன்கு கொதிக்க வைத்து, அந்த நீரை குளிக்கும் நீரில் கலந்து பயன்படுத்தலாம்.
படிகாரம்
படிகாரம் சரும ஆரோக்கியத்திற்குச் சிறந்த தீர்வுகளைத் தரக்கூடியது. பழங்காலத்தில் முன்னோர்கள் இதனைப் பல சருமப் பிரச்சனைகளுக்குப் பயன்படுத்தியுள்ளனர். படிகாரம் சருமத்தில் அழற்சி (inflammation) ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். காயங்களை ஆற்றும். சருமத்தை மென்மையாகவும், வாசனையாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
கல் உப்பு (அ) எப்சம் உப்பு
சருமத்திற்குப் பலவிதமான பொருட்களைப் பயன்படுத்தினாலும், கல் உப்பு மட்டுமே உங்கள் சருமத்தில் குறிப்பிடத்தக்க நல்ல மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். கல் உப்பு அல்லது எப்சம் உப்பைக் குளிக்கும் நீரில் போட்டு குளிப்பதன் மூலம் உடலில் உள்ள அழற்சிகள் குறையும், நல்ல தூக்கத் திறனை மேம்படுத்தும், சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களையும் நீக்கும்.
ரோஸ் வாட்டர்
ரோஸ் வாட்டர் எல்லா வகை சருமத்திற்கும் ஒரு சிறந்த நண்பன் என்று சொல்லலாம். ரோஸ் வாட்டர் சருமத்திற்குப் புத்துணர்ச்சி அளித்து, சிறந்த டோனராகச் செயல்படும். தினமும் குளிக்கும் நீரில் 10 மில்லி அளவு ரோஸ் வாட்டரை கலந்து குளித்து வர, நாளடைவில் உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும் பொலிவாகவும் மாறியிருப்பதை உணர்வீர்கள்.
பேக்கிங் சோடா
பேக்கிங் சோடா உடலில் உள்ள நச்சுக்களையும் கழிவுகளையும் அகற்றுவதில் மிகச்சிறப்பாகச் செயல்படும். இது சருமத்திலுள்ள அழற்சியைக் குறைப்பதோடு, இறந்த செல்களையும் நீக்கும். இதனால் சருமம் பளபளப்பாகவும், பொலிவாகவும் மாறும். ஒரு பக்கெட் தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா சேர்த்தால் போதுமானது.
சுருக்கம்
மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களும் எளிதாகக் கிடைக்கக்கூடியவை. இவை நம் வீட்டில் இருக்கும் எளிய பொருள்கள் தான். இவற்றை உங்கள் குளியல் நீரில் கலந்து பயன்படுத்தி, பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
A: இரவில் தூங்கும்போது உடலில் உருவாகும் வெப்பத்தைச் சமநிலைப்படுத்தி, உடலைக் குளிர்விப்பதற்கும், சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் காலை நேர குளியல் அவசியம். இது சருமப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
A: வேப்பிலை, படிகாரம், கல் உப்பு (எப்சம் உப்பு), ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் பேக்கிங் சோடா போன்ற எளிமையான பொருட்கள் சருமப் பளபளப்பிற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவும்.
A: படிகாரம் சருமத்தில் அழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்கும், காயங்களை ஆற்றும் மற்றும் சருமத்தை மென்மையாகவும், வாசனையாகவும் வைத்திருக்க உதவும். இது பழங்காலம் தொட்டே பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பாரம்பரியப் பொருள்.
A: பேக்கிங் சோடா உடலில் உள்ள நச்சுக்களையும் கழிவுகளையும் அகற்ற உதவுகிறது. இது சருமத்திலுள்ள அழற்சியைக் குறைத்து, இறந்த செல்களையும் நீக்கி, சருமத்தைப் பளபளப்பாகவும் பொலிவாகவும் மாற்றும்.
பொறுப்பு துறப்பு
இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை தகவல் நோக்கங்களுக்காகவே. இது எந்த சரும நிபுணரின் சிகிச்சைக்கும் இணையானது அல்ல. உங்கள் சருமத்திற்கு குறிப்பிட்ட பிரச்சனைகள் இருந்தால், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.