மழைக்காலத்தில் சளி, காய்ச்சல், இருமல் போன்ற பிரச்சினைகள் மட்டுமல்லாமல் சரும வறட்சி, அதிக ஈரப்பதத்தின் காரணமாக கால்களில் பூஞ்சைத் தொற்றுக்கள் உண்டாகலாம். குறிப்பாக பாதங்களில் ஏற்படும் இந்த தொற்றுகளுக்கு இயற்கையான, ஆன்டி ஃபங்கல் பண்புகள் கொண்ட வீட்டு வைத்தியங்களை இங்கு காணலாம். இயற்கை வைத்தியம், ஜோதிடம் போன்று நம் வாழ்க்கையின் அங்கமாக உள்ளன.
மழைக்கால கால் பராமரிப்பு: முக்கிய அம்சங்கள்
- மஞ்சள் கிழங்கு: ஆன்டி பாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டி இன்ஃபிளமேட்டரி பண்புகள் கொண்ட ஃபிரஷ்ஷான மஞ்சள் கிழங்கை அரைத்து சேற்றுப்புண் மீது தடவலாம்.
- எலுமிச்சை சாறு / வினிகர்: அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க எலுமிச்சை சாறு, வினிகர், கிளிசரின் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்.
- தேங்காய் எண்ணெய்: பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கி விரல்கள் மற்றும் நகங்களில் அப்ளை செய்வது நல்லது.
- ஆப்பிள் சிடார் வினிகர்: வீக்கம் மற்றும் தொற்றுகளைக் குறைக்க, சம அளவு தண்ணீருடன் கலந்து பாதங்களைக் கழுவலாம்.
- டீ ட்ரீ ஆயில்: ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவலாம்.
- பேக்கிங் சோடா: தண்ணீரில் கலந்து கால்களை ஊறவைப்பது பூஞ்சைத் தொற்றுகளைச் சரிசெய்ய உதவும்.
வீட்டு வைத்திய முறைகள் விரிவாக
மஞ்சள் கிழங்கு (Turmeric Root)
மஞ்சளில் ஆன்டி இன்ஃபிளமேட்டரி மற்றும் ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. கலப்படம் இல்லாத ஃபிரஷ்ஷான மஞ்சள் கிழங்கை பயன்படுத்தவும். சேற்றுப்புண்கள் உள்ள இடத்தை வெந்நீரால் சுத்தம் செய்து, மஞ்சள் கிழங்கை உரசி எடுத்து பேஸ்ட் போல தடவவும். இரவில் அப்ளை செய்து காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். தொடர்ச்சியாக சில நாட்கள் செய்துவர நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வினிகர் (Lemon Juice & Vinegar)
எலுமிச்சை சாறு அல்லது வினிகர் கலவை சேற்றுப்புண்ணுக்கு மிகவும் நல்லது. இரண்டிலுமே ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகள் அதிகம். இவை அதிக ஈரப்பதத்தால் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும். ஒரு பௌலில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு, சிறிது வினிகர் மற்றும் கிளிசரின் சேர்த்து நன்கு கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும். ஒரு மணி நேரம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவிக் கொள்ளலாம்.
தேங்காய் எண்ணெய் (Coconut Oil)
தேங்காய் எண்ணெய் பல்வேறு நற்பண்புகள் கொண்டது. இது சருமத்தை ஹைட்ரேட்டிங்காக வைத்திருக்க உதவும். தேங்காய் எண்ணெயில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் அதிகம். இவை மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுக்களைச் சரிசெய்ய உதவும். சிறிதளவு தேங்காய் எண்ணெயை சூடு செய்து, வெதுவெதுப்பான நிலைக்கு வந்ததும் கால் விரல்கள் மற்றும் நகங்களில் அப்ளை செய்யவும். தினமும் தூங்கச் செல்வதற்கு முன் செய்து வந்தால் பூஞ்சை தொற்றுக்கள் மற்றும் சேற்றுப்புண் விரைவில் ஆறும்.
ஆப்பிள் சிடார் வினிகர் (Apple Cider Vinegar)
ஆப்பிள் சிடார் வினிகரில் ஆன்டி இன்ஃபிளமேட்டரி மற்றும் ஆன்டி ஃபங்கல் பண்புகள் உள்ளன. இவை கால்களில் ஏற்படும் தொற்றுக்கள், அரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும். ஆப்பிள் சிடார் வினிகருடன் சம அளவு தண்ணீர் கலந்து, இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தி கால் பாதங்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை நன்கு கழுவுங்கள். தொடர்ந்து செய்து வர வீக்கங்கள் மற்றும் இன்ஃபிளமேஷன்கள் குறையும்.
டீ ட்ரீ ஆயில் (Tea Tree Oil)
டீ ட்ரீ ஆயிலில் ஆன்டி மைக்ரோபியல் மற்றும் ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகள் அதிக அளவில் உள்ளன. இது கால் பாதங்களில் ஏற்படும் சேற்றுப்புண் மற்றும் விரல் நகங்களில் பூஞ்சைகளை சரிசெய்ய உதவும். சிறிது ஆலிவ் ஆயில் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயில் 5-6 டீ ட்ரீ ஆயில் சேர்த்து மிக்ஸ் செய்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் காலை, இரவு என ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.
பேக்கிங் சோடா (Baking Soda)
பேக்கிங் சோடாவில் உள்ள ஆன்டி ஃபங்கல் மற்றும் ஆன்டி பாக்டீரியல் பண்புகள் மழைக்காலங்களில் கால்களில் ஏற்படும் பூஞ்சைத் தொற்றுகளைச் சரிசெய்ய உதவும். ஒரு பெரிய டப்பில் கால்கள் மூழ்கும்வரை தண்ணீர் ஊற்றி, அதில் இரண்டு ஸ்பூன் அளவுக்கு பேக்கிங் சோடாவைக் கலந்து 20 நிமிடங்கள் வரை கால்களை ஊறவைத்துக் கழுவுங்கள். சில நாட்களிலேயே நல்ல பலன் தெரியும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
பொறுப்பு துறப்பு: இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இதன் உண்மைத்தன்மை, துல்லியம், செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கு Jothidam360 பொறுப்பாகாது. எந்தவொரு மருத்துவ சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.