பாதங்கள் நம் உடலின் மிக முக்கியப் பகுதி. அவை நம் உடலைத் தாங்குவதோடு, தினசரி செயல்பாடுகளுக்கும் அத்தியாவசியமானவை. ஆனால், நாம் பெரும்பாலும் அவற்றைப் புறக்கணிக்கிறோம். குறிப்பாக, மண் மற்றும் பிற மாசுக்களுக்கு மத்தியில் நடப்பதால், பாதங்களில் தொற்றுக்கள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த சூழலில், ஆரோக்கியமான பாதங்களைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். ஜோதிடம்360 தளத்தில், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நலனுக்கான பல தகவல்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். முருகப்பெருமானின் அருளுடன் உங்கள் உடலும், உள்ளமும் சீராக இருக்க, பாதப் பராமரிப்பின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து, வினிகர் கலந்த நீரில் கால்களை ஊறவைப்பதன் மூலம் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகளையும், அதைச் செய்ய வேண்டிய சரியான முறைகளையும் இங்கு காண்போம்.
வினிகர் நீரில் கால் ஊறவைப்பதன் முக்கிய நன்மைகள்
வினிகர் கலந்த நீரில் கால்களை ஊறவைப்பதன் மூலம் பல உடல்நலப் பயன்களைப் பெறலாம். குறிப்பாக பாதங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
- பாத துர்நாற்றம் நீங்கும்: வினிகர் நீரில் கால்களை ஊறவைப்பது, வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் பாத துர்நாற்றத்தைப் போக்க உதவுகிறது. குறிப்பாக மழைக்காலங்களில் அல்லது காலணி அணிபவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளது.
- அத்லெட் ஃபூட் (Athlete's Foot) குணமாகும்: இறுக்கமான காலணிகள், ஈரப்பதம் காரணமாக பாதங்களில் ஏற்படும் பூஞ்சைத் தொற்றுக்களில் அத்லெட் ஃபூட் ஒன்றாகும். வினிகரில் உள்ள பூஞ்சை எதிர்ப்புப் பண்புகள் இந்தத் தொற்றுகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இது முருகன் ஆலயங்களுக்குச் செல்லும் பக்தர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் நீண்ட தூரம் நடப்பவர்களுக்கு இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை.
- மருக்களை நீக்கும்: ஹியூமன் பாப்பிலோமா வைரஸால் ஏற்படும் மருக்களை நீக்க வினிகர் நீர் உதவுகிறது. வினிகரில் உள்ள மைக்ரோபியல் பண்புகள் மருக்கள் வராமல் தடுக்கவும், இருப்பவற்றை நீக்கவும் துணைபுரிகின்றன.
வினிகர் நீரை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்?
சரியான முறையில் பயன்படுத்துவது அதன் முழுப் பலன்களையும் பெற உதவும். இங்கு அதற்கான படிநிலைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- ஒரு அகலமான பக்கெட் அல்லது டப்பில் 100 மில்லி ஆப்பிள் சிடார் வினிகர் அல்லது ஒயிட் வினிகர் சேர்க்கவும்.
- அதில் 1 லிட்டர் அளவுக்கு வெதுவெதுப்பான நீர் ஊற்றவும்.
- விரும்பினால், ஒரு கைப்பிடி அளவு எப்சம் உப்பை சேர்க்கலாம்.
- இந்த கலந்த நீரில் உங்கள் பாதங்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும். அதிகபட்சமாக இந்த நேரத்தைப் பின்பற்றவும்.
- நேரம் முடிந்தபின், ஒரு ஸ்கிரப்பர் கொண்டு மென்மையாகத் தேய்த்து, இறந்த செல்கள் மற்றும் பூஞ்சைத் தொற்றுகளை நீக்கவும்.
- பின்பு பாதங்களை சுத்தமான நீரில் கழுவி, நன்றாக ஈரத்தைத் துடைத்து, மாய்ஸ்ச்சரைஸர் தடவவும்.
முக்கிய குறிப்புகள்:
- வினிகரை நேரடியாக கால்களில் பயன்படுத்தக் கூடாது. தண்ணீரில் கலந்து மட்டுமே உபயோகிக்கவும், இல்லையென்றால் தோல் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
- நீண்ட நேரம் ஊறவைப்பதைத் தவிர்க்கவும் (15-20 நிமிடங்கள் போதுமானது), இது தோலை வறண்டு போகச் செய்யலாம்.
- கால் பாதங்களில் திறந்த காயங்கள் இருந்தால் இந்த முறையைப் பின்பற்ற வேண்டாம்.
- பாதங்களில் தீவிர தொற்றுக்கள் இருந்தால், இதை முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
முடிவுரை
மேற்கண்ட இந்த எளிய மற்றும் செலவு குறைந்த பாதப் பராமரிப்பு முறையை வாரத்திற்கு 1-2 நாட்கள் செய்து வருவதன் மூலம், பாதங்களில் ஏற்படும் வலி, வீக்கங்கள், பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் நீங்கும். உங்கள் பாதங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வது உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்திற்கும், ஆன்மீகப் பயணங்களுக்கும் உறுதுணையாக இருக்கும். ஜோதிடம் மற்றும் தமிழ் கலாச்சாரத்தின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து, உங்கள் உடலைப் பராமரிப்பதும் ஒரு வழிபாடாகவே கருதப்படுகிறது. இந்த அறிவுரைகள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. எந்தவொரு தீவிரமான மருத்துவ நிலையிலும், மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அவசியமாகும். முருகப்பெருமானின் ஆசீர்வாதம் உங்கள் பாதங்களுக்கு பலம் சேர்க்கட்டும்!
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
பொறுப்பு துறப்பு:
இந்த கட்டுரையில் சொல்லப்பட்டவை தகவல் நோக்கங்களுக்காகவே. இது எந்தவித மருந்து மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு இணையானது அல்ல. இதன் உண்மைத் தன்மை, துல்லியம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றுக்கு Jothidam360 பொறுப்பாகாது.