jothidam360.in வாசகர்களுக்கு, முருகப் பெருமானின் அருளாலும், ஜோதிட அறிவாலும் வாழ்வின் அனைத்து அம்சங்களிலும் நன்மை தேடும் வேளையில், உடல் நலமும் மன அமைதியும் மிக முக்கியம். பாரம்பரிய தமிழ் மருத்துவத்தின் ஒரு பகுதியான ஆயுர்வேதம், காசநோய் (டிபி) போன்ற கடுமையான நிலைகளுக்கும் சிறந்த தீர்வுகளை வழங்குகிறது. நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடி, நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஆயுர்வேத மூலிகைகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதை இங்கு விரிவாகப் பார்ப்போம்.
ஆயுர்வேதத்தில் காசநோய் எப்படி பார்க்கப்படுகிறது?
ஆயுர்வேதத்தில் காசநோய் வாத மற்றும் கப தோஷ ஏற்றத்தாழ்வுகளின் வெளிப்பாடாக கருதப்படுகிறது. குறிப்பாக, நுரையீரலில் அதிகப்படியான கபம் அல்லது சளியுடன் இது தொடர்புடையது. இது நுரையீரலில் நெரிசல் மற்றும் திசு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். உடலில் வறட்சி மற்றும் சோர்வை உண்டாக்கும். நாள்பட்ட இருமல், சோர்வு மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவை இதன் அறிகுறிகள். காசநோய் சிகிச்சையில் தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்துதல், சரியான உணவு முறை, வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் மூலம் குணப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.
காசநோய் அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய ஆயுர்வேத மூலிகைகள்
அஸ்வகந்தா
அடாப்டோஜெனிக் மூலிகையான அஸ்வகந்தா, காசநோய் நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தைப் போக்கி, அவர்களை ஆற்றலாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களின் மறுசீரமைப்புக்கு இது முக்கியமானது. மேலும், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்து, நுண்ணுயிர் தொற்றைத் தடுக்கிறது.
சீந்தில்
சீந்தில் வலுவான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு தன்மை கொண்டதாகவும், சுவாசக் கோளாறுகளை சரிசெய்யவும், சளி நீக்கவும் உதவுகிறது. நாள்பட்ட மார்பு நெரிசல், தொண்டை எரிச்சல், சைனஸ் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு சீந்தில் ஒரு தீர்வாகும்.
துளசி
சுவாச மண்டல ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதில் துளசி சிறந்த மூலிகையாகக் கருதப்படுகிறது. இது சளி உற்பத்தியைக் குறைத்து, காற்றுப்பாதைகளை சுத்தம் செய்கிறது. காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இருமல் அறிகுறிகளைக் குறைத்து, நுரையீரலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
முலேத்தி (அதிமதுரம்)
முலேத்தி பாரம்பரியமாக இருமல், சளி, ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாசக் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சளி நீக்கும் பண்புகள் சுவாசக் குழாய்களைத் தணித்து, மார்பு நெரிசலை அகற்ற உதவுகிறது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் சுவாசக் குழாய் தொற்றைக் குறைக்க உதவும்.
மஞ்சள்
மஞ்சள் அதன் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு தன்மைக்காக ஆயுர்வேதத்தில் போற்றப்படுகிறது. இதில் உள்ள குர்குமினின் நானோ துகள்கள் மைக்கோபாக்டீரியம் டியூபர் குளோசிஸ் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உதவும். மஞ்சள் பயன்பாடு உடலை நச்சு நீக்கி, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.
காசநோயாளிகள் செய்ய வேண்டியவை & செய்யக்கூடாதவை
- உணவில் சிவப்பு அரிசி மற்றும் பார்லி போன்றவற்றை சேர்த்துகொள்ளலாம்.
- மாதுளை, நெல்லிக்காய் மற்றும் மாம்பழம் போன்ற பழங்களை சேர்த்துகொள்ளலாம்.
- நீரேற்றமாக இருப்பது அவசியம்.
- உடற்பயிற்சி, குறிப்பாக பிராணயாமா மற்றும் கோப்ரா போஸ் போன்றவை நுரையீரலை வலுப்படுத்தும்.
- போதுமான ஓய்வு எடுப்பது அவசியம்.
- வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
- கத்தரிக்காய், புடலங்காய் போன்றவற்றை காசநோய் இருப்பவர்கள் சாப்பிடக்கூடாது.
- பகல் நேரங்களில் தூங்குவதை தவிர்க்கவும்.
- அதிக கோபம் அல்லது உணர்ச்சிவசப்படுதல் கூடாது.
- குளிர்ந்த தன்மை கொண்ட உணவுகள் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
எச்சரிக்கை: இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள குறிப்புகள் பொதுவானவை மட்டுமே. அறிகுறிகள் கொண்டு தீவிர நிலையில் உடனடி சிகிச்சை வேண்டியிருக்கும் என்பதால், சுயமாக நீங்கள் எந்த மூலிகைகளையும் எடுக்கக்கூடாது. சரியான சிகிச்சை மற்றும் அளவுகளுக்கு ஆயுர்வேத மருத்துவ நிபுணரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது பாதுகாப்பானது. உடல்நலம் குறித்த அனைத்து முடிவுகளுக்கும் ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.