ஜோதிடம் 360 வாசகர்களே, வாழ்வில் உடல் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியம். நல்ல உடல்நலத்துடன் இருந்தால் தான் நாம் முருகன் ஆலயங்கள் சென்று வழிபடவும், நம் ஜோதிட குறிப்புகளின்படி நம் வாழ்க்கையை செம்மைப்படுத்தவும் முடியும். உடல்நலனில் வரும் பெரிய சவால்களில் ஒன்று ஒற்றைத் தலைவலி. இந்த கொடுமையான ஒற்றைத் தலைவலிக்கு வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய ஒரு சூப்பர் பானம் ஒன்றைப் பார்க்கப் போகிறோம். இது உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் தமிழ் கலாச்சாரத்தை அனுபவிக்க உதவும்.
ஒற்றைத் தலைவலி என்றால் என்ன?
தலைவலியைப் பொருத்தவரைக்கும் பல வகைகள் இருக்கின்றன. அதில் ஒற்றைத் தலைவலி தான் இருப்பதிலேயே சிரமமான ஒன்று. ஏனென்றால் மற்ற தலைவலிகளைப் போல இல்லாமல் இது கொஞ்சம் கொடுமையானதாகவே இருக்கும். மற்ற தலைவலி வந்தால் சில மணி நேரங்களில் சரியாகிவிடும். ஆனால் ஒற்றைத் தலைவலி அப்படியல்ல. நாள்கணக்கில் இருக்கும். எந்த வேலையுமே செய்ய முடியாது.
பொதுவாக தலைவலி வரும்போது நெற்றி மற்றும் நெற்றிப் பொட்டு என முழுமையாக வலி இருக்கும். ஆனால் ஒற்றைத் தலைவலி என்பது அப்படியல்ல. நெற்றியின் பாதியில் இருந்து ஒருபக்கத்தில் மட்டும் வலிக்கும். அது காதுக்குப் பின்னால் கழுத்தின் பின்பக்கம் வரைக்கும் வலி இருக்கும். வலியைப் பொறுத்துக் கொள்ளவே முடியாது. நீண்ட நேரம் வரைக்கும் இந்த வலி இருக்கும். சில சமயங்களில் ஒரு நாளைத் தாண்டி இரண்டு நாள் வரைக்கும் கூட வலி இருக்கும்.
ஒற்றைத் தலைவலி எப்படி இருக்கும்?
மற்ற தலைவலி என்றால் அந்த பகுதியில் தான் வலி இருக்கும். நெற்றி மட்டும் தலையில் வெடுக் வெடுக்கென்று கரண்ட் ஷாக் அடிப்பது போல இழுக்கும். சின்னதாக ஏதாவது சத்தம் கேட்பது போல இருந்தால் கூட எரிச்சல் உணர்வு அதிகமாக இருக்கும். சிலருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி வந்து விட்டாலே குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உள்ளிட்ட உணவுகளும் இருக்கும். குறைந்தது ஒரு நாள் முதல் இரண்டு நாள் வரைக்கும் இந்த வலி இருக்கும்.
ஒற்றைத் தலைவலியை குறைக்க உதவும் பானம்: தேவையான பொருட்கள்
- இஞ்சி - 1 இன்ச் அளவு
- மிளகு - 10
- எலுமிச்சை பழம் - 1
- மஞ்சள் - அரை ஸ்பூன்
- தண்ணீர் - 300 மில்லி
இந்த எளிமையான வீட்டில் இருக்கும் பொருள்களை மட்டும் வைத்தே ஒற்றைத் தலைவலியைக் குறைக்கலாம். தொடர்ந்து எடுத்துக் கொண்டு வந்தால் ஆரம்பத்தில் வருவதற்கு முன்பே கட்டுப்படுத்தலாம்.
செய்முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் 300 மில்லி அளவு தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க விடுங்கள்.
- தண்ணீர் நன்கு கொதித்தமுட் அதில் மிளகை தட்டி சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- அதோடு இஞ்சியையும் தோல் சீவிவிட்டு, அதை நன்கு இடித்துச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இஞ்சி நன்கு பச்சை வாசனை போகும் வரை கொதித்த பிறகு, அதில் மஞ்சள் பொடியை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். மஞ்சள் பொடி அதிக நேரம் கொதிக்க வைக்கக் கூடாது.
- பிறகு அடுப்பை அணைத்து விடுங்கள். கொஞ்சம் வெதுவெதுப்பான நிலைக்கு வந்த பிறகு அதில் எலுமிச்சை சாறை பிழிந்து கொள்ளுங்கள்.
- நன்கு கலந்து சூடாக அப்படியே குடித்துப் பாருங்கள். உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி குறைய ஆரம்பிக்கும்.
எப்போது, எப்படி குடிக்க வேண்டும்?
ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கும் சமயத்திலும் இதை குடிக்கலாம். தலைவலி இல்லாத சமயங்களிலும் இதை குடித்து வரலாம். தொடர்ச்சியாக அதை தினமும் எடுத்துக் கொண்டு வரும்போது ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சினையை முழுமையாகக் கட்டுக்குள் கொண்டு வந்துவிட முடியும். அப்படி தொடர்ந்து குடிப்பவர்கள் இதை தொடர்ந்து 30 நாட்களாவது குடிக்க வேண்டும். தினமும் மாலை நேரத்தில் இந்த பானத்தைக் குடிப்பது நல்லது. இது தலைவலியை நன்கு கட்டுப்படுத்தும்.
இந்த பானம் குடிப்பதன் நன்மைகள்
- ஒற்றைத் தலைவலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
- ஜீரண ஆற்றலை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
- உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- மஞ்சளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
- மிளகில் உள்ள பைபரின் மற்றும் எலுமிச்சை பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி ஆகியவை கல்லீரல் கழிவுகளைச் சுத்தம் செய்யும்.
- ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படுத்துவதோடு நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்துக்கும் மிகப்பெரிய அளவில் உதவுகிறது.
இந்த எளிமையான பானம் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, மன அமைதியுடன் ஆறுபடை வீடுகள் தரிசனத்திற்கு தயாராக உதவும்.