பாலியல் ஹார்மோன் குறைபாடு உங்கள் ஆர்வத்தை குறைக்கும் போது, வெந்தயம் ஒரு இயற்கையான துணைப் பொருளாக எப்படி உதவுகிறது என்பதை இந்த கட்டுரையில் விரிவாக அறிந்துகொள்வோம். இது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும் அதிசயப் பொருளாகும்.
வெந்தயமும் பாலியல் ஆரோக்கியமும் - ஒரு நெருங்கிய தொடர்பு
வெந்தய விதைகளில் உள்ள ஸ்டீராய்டு சேர்மங்களான ஃபுரோஸ்டானோலிக் சபோனின்கள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் பாலியல் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் முக்கியம். இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
வெந்தயம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது
லிபிடோ குறைவாக இருக்கும் போது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் குறையலாம். ஆண்கள், பெண்கள் இருவருக்கும் தேவையான பாலியல் ஹார்மோன் இது. அட்வான்ஸ் இன் நியூட்ரிஷியனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, வெந்தய விதைச் சாறு ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சாதகமாகப் பாதிக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. ஆறு ஆய்வுகளில் நான்கு குழுக்களில் வெந்தயம் எடுத்துக் கொண்டவர்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரித்திருப்பதை நிரூபித்துள்ளது.
விறைப்புத்தன்மை மேம்பாடு
ஆண்களுக்கு வயதாகும்போது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவதால் விறைப்புச் செயலிழப்பு ஏற்படலாம். சர்வதேச மருத்துவ அறிவியல் இதழில் வெளியான ஆய்வில், 35-65 வயதுக்குட்பட்ட 50 ஆண்கள் 12 வாரங்கள் தினமும் 50 மி.கி வெந்தயம் எடுத்துக்கொண்டபோது, 90% பேரில் 46% பேருக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரித்தது. இது ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம்.
பெண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்திக்கு வெந்தயம்
பெண்களுக்கு, குறிப்பாக மெனோபாஸ் காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவதால் பாலியல் ஆர்வம் குறையலாம், மேலும் யோனி வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம். ஜர்னல் ஆஃப் ஃபேமிலி மெடிசன் அண்ட் ப்ரைமரி கேர் இதழில் வெளியான ஆய்வு, வெந்தயக் கிரீம் பயன்படுத்திய மெனோபாஸ் பெண்களின் யோனி வறட்சி அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் கண்டதாகக் கூறுகிறது.
பாலியல் வாழ்க்கையில் ஈடுபாடு வர வெந்தயம் எப்படி எடுக்கலாம்?
- வெந்தயப் பொடியுடன் தேன் கலந்து எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
- படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் பாலில் வெந்தயப் பொடி சேர்த்து குடிக்கலாம்.
- வெந்தயத்தை தேநீராக்கி எலுமிச்சை சேர்த்து காலை, மாலை என இரு வேளையும் குடிக்கலாம்.
- வெந்தயம் சப்ளிமெண்டாகக் கிடைத்தாலும், மருத்துவர் ஆலோசனை இல்லாமல் சுயமாக எடுக்கக்கூடாது.
பாலியல் ஆர்வமின்மைக்கு வீட்டு வைத்தியம் போதுமா?
பாலியல் ஆர்வம் குறைவாக இருக்க பல காரணங்கள் இருக்கலாம். வயதாகும் போது ஏற்படுவது, பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் காலங்கள், ஹார்மோன் சார்ந்த மனநிலை மாற்றங்கள், உடல் அசௌகரியங்கள், மன ரீதியிலான பாதிப்பு, மன அழுத்தம் போன்றவை இதில் அடங்கும். இவை தவிர உடல் சார்ந்த பிரச்சனைகளும் விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாட்டை உண்டு செய்யலாம். இந்நிலையில் வீட்டு வைத்தியம் மட்டும் போதாது. பாலியல் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசித்து, தேவையெனில் உரிய சிகிச்சையும் அவசியம். அதனோடு இந்த இணை உணவுகளையும் எடுத்துக்கொள்வது பலனளிக்கும். மேலும் சிலருக்கு வெந்தயம் பாதிப்பு உண்டு செய்யலாம் என்பதால் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசிப்பது நல்லது.
இறுதியாக, வெந்தயம் அற்புதமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. அது இல்லற வாழ்க்கையிலும் நன்மைகளை அளிக்கும். வெந்தயத்தை எடுத்துக்கொள்வது பாலியல் வாழ்க்கையில் என்ன மாதிரியான நன்மைகளை உண்டு செய்யும் என்பதை தெரிந்துகொண்டோம். எனினும், பாலியல் சார்ந்த பிரச்சனை இருப்பவர்கள் மருத்துவரை அணுகி உரிய ஆலோசனை பெறுவது நன்மை பயக்கும். ஜோதிடம் 360 போன்ற வலைத்தளங்கள் பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே வழங்கும், தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
பொறுப்பு துறப்பு: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மைக்கு jothidam360.in பொறுப்பேற்காது.