மூக்கடைப்பு, அரிப்பு அல்லது தும்மல் போன்ற பிரச்சனைகளால் நாம் மூக்கை தேய்க்கும் போது, மூக்கின் நடுவில் அல்லது கீழான பகுதியில் மெல்லிய கருப்புக் கோடுகள் தோன்றுவதுண்டு. இவை சில சமயங்களில் தானாகவே மறைந்தாலும், சிலருக்கு நிரந்தரமான அடையாளமாகிவிடுகின்றன. இந்த சங்கடமான கருப்புக் கோடுகளை வீட்டிலேயே எளிதாக நீக்க உதவும் சில பயனுள்ள வைத்தியங்களையும், அவற்றை தடுக்கும் வழிகளையும் இங்கே விரிவாகக் காண்போம்.
மூக்கின் கருப்புக் கோடுகளை நீக்க வீட்டு வைத்தியங்கள்
1. எண்ணெய் மசாஜ்
தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது நல்லெண்ணெய் போன்றவற்றை ஒரு டீஸ்பூன் அளவு எடுத்து, மூக்கின் கருப்புக் கோடுகள் உள்ள இடத்தில் மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும். இந்த மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டி, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரித்து, கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும். தினமும் சில நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்வது சிறந்தது.
2. பாதாம் எண்ணெய்
வைட்டமின் ஈ சத்து நிறைந்த பாதாம் எண்ணெய், கருவளையங்கள் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மெண்டேஷனை சரிசெய்யும் தன்மை கொண்டது. இரவு படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன்பு, மூக்கின் மீது பாதாம் எண்ணெயை தடவி மென்மையாக மசாஜ் செய்து இரவு முழுவதும் அப்படியே விடவும். மறுநாள் காலையில் முகத்தை சுத்தம் செய்யலாம். இது சருமத்தைப் புதுப்பிக்க உதவும்.
3. வெள்ளரிக்காய் நீர் மசாஜ்
சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி மற்றும் குளிர்ச்சி தரும் வெள்ளரிக்காய், நீரேற்றம் மற்றும் வைட்டமின்கள் (சி, கே, பி) கொண்டது. வெள்ளரிக்காயை நறுக்கி சாறெடுத்து, பருத்தி உருண்டையில் நனைத்து மூக்கைச் சுற்றி தடவவும். உலர உலர மீண்டும் தடவி வந்தால், கருப்பு நிறக் கோடுகள் படிப்படியாக மங்கத் தொடங்கும். இது சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு உதவும் சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகும்.
4. கற்றாழை ஜெல்
கற்றாழை ஜெல் சரும எரிச்சல், அழற்சி, வீக்கம் மற்றும் பிக்மெண்டேஷனை குறைக்க உதவும். கற்றாழை மடல்களிலிருந்து புதிய ஜெல்லை பிரித்தெடுத்து, கருப்புக் கோடுகள் மீது தடவி, உலர்ந்ததும் சுத்தம் செய்யவும். தினமும் காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் இவ்வாறு செய்து வந்தால், சரும நிறம் மேம்படும். இது சருமத்தை மென்மையாக வைக்கவும் உதவுகிறது.
மருத்துவ சிகிச்சைகள்
மேற்கண்ட வீட்டு வைத்தியங்கள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், தோல் மருத்துவரை அணுகி கீழ்க்கண்ட சிகிச்சைகள் மூலம் தீர்வு காணலாம்:
- ரெட்டினாய்டு மற்றும் ஹைட்ரோகுவினோன்: மேற்பூச்சு க்ரீம்கள் பயன்படுத்தலாம்.
- ஸ்டீராய்டு மேற்பூச்சுகள்: தோல் மருத்துவர் செதில் உரிதல், அரிப்பு போன்றவற்றை தடுக்க ஸ்டீராய்டு ஜெல்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
- கெமிக்கல் பீல்: தோலின் வெளிப்புற அடுக்குகளை அகற்ற ரசாயனக் கரைசலைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய சிகிச்சை.
- லேசர் சிகிச்சை: நிறமாற்றம் அடைந்த திசுக்களைக் குறிவைத்து, நாளடைவில் அதன் நிறத்தை மங்கச் செய்ய உதவும்.
மூக்கில் கருப்பு நிறக் கோடு வருவதை தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
- காரணம் அறிதல்: மூக்கில் கருப்புக் கோடு வருவதற்கான அடிப்படை காரணத்தை (சைனஸ், ஒவ்வாமை) கண்டறிந்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று சிகிச்சையளிக்கவும்.
- மென்மையாக தேய்த்தல்: மூக்கடைப்பு அல்லது அரிப்பு ஏற்படும்போது கைகளால் அழுத்தி தேய்ப்பதை தவிர்த்து, மென்மையான திசுக்களால் தேய்க்கவும். இது சருமத்தில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
- ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்த்தல்: தூசுப்பூச்சிகள், மகரந்தம், செல்லப்பிராணி முடிகள், கரப்பான் பூச்சி கழிவுகள், புகையிலை புகை போன்ற ஒவ்வாமை காரணிகளைத் தவிர்ப்பது கோடுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQ)
உடல்நலம் மற்றும் அழகைப் பேணுவது என்பது ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாகும். இது நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. மேலும், வாழ்வின் பல்வேறு அம்சங்களை ஜோதிட ரீதியாக அறிந்துகொள்ள, Jothidam360.in தளத்தைப் பார்வையிடலாம். இங்கு வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உங்களுக்கு பாதுகாப்பான தீர்வுக்கு துறை சார்ந்த நிபுணரிடம் ஆலோசிக்கவும்.