படுக்கைக்கு முன் கிராம்பு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்

இரவு உறங்கும் முன் கிராம்பு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் முக்கிய பலன்கள்

• இன்ஃபிளமேஷனைக் குறைக்கும்: கிராம்பில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடல் வலி மற்றும் பல் சார்ந்த வலிகளைக் குறைக்கும்.
• இரவு நேர பசியைக் கட்டுப்படுத்தும்: நடு ராத்திரி பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மையைத் தடுக்கும்.
• சளி மற்றும் இருமலை குறைக்கும்: நுரையீரல் சார்ந்த பிரச்சினைகளைச் சரிசெய்து, குறிப்பாக வறட்டு இருமலுக்கு சிறந்த தீர்வு தரும்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்: உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாத்து, பருவ காலத் தொற்றுக்களை எதிர்த்துப் போராடும்.