சருமத்தில் மெலனின் அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் கருமையான திட்டுகள், மெலஸ்மா மற்றும் சீரற்ற தோல் தொனியை சரிசெய்ய உதவும் இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை இந்த விரிவான வழிகாட்டியில் கண்டறியுங்கள். எலுமிச்சை, கற்றாழை, மஞ்சள் மற்றும் க்ரீன் டீ போன்றவற்றை பயன்படுத்தி உங்கள் சரும நிறத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதை இங்கே காணலாம்.
மெலனின் என்றால் என்ன?
மெலனின் என்பது சருமத்தின் மேல் அடுக்கில் மெலனோசைட்டுகள் என்னும் செல்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு நிறமி ஆகும். இது யூமெலனின், பியோமெலனின், மற்றும் நியூரோமெலனின் என மூன்று வடிவங்களில் வருகிறது. கருமையான சருமத்திற்கு யூமெலனின் காரணமாகிறது, அதே நேரத்தில் பியோமெலனின் இலேசான தோல் நிறத்தை தீர்மானிக்கிறது. சூரிய ஒளியில் அதிகப்படியாக வெளிப்படும் போது, சருமத்தை பாதுகாக்கும் நோக்கில் அதிக மெலனின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது இருண்ட புள்ளிகள், மெலஸ்மா மற்றும் சீரற்ற தோல் தொனி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
மெலனின் அளவு அதிகரிக்க முக்கிய காரணங்கள்
- சூரிய வெளிப்பாடு: புற ஊதாக்கதிர்களுக்கு தொடர்ந்து வெளிப்படும் போது மெலனோசைட்டுகளின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
- ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்: கர்ப்பம் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மெலனின் உற்பத்தியை பாதிக்கலாம்.
- காயங்கள்: முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது ரசாயன வெளிப்பாட்டால் ஏற்படும் காயங்கள் ஹைப்பர் பிக்மெண்டேஷனை ஏற்படுத்தும்.
- மரபியல்: மரபணு அமைப்பும் ஹைப்பர் பிக்மெண்டேஷனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
- சில மருந்துகள்: ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை அல்லது கருத்தடை மாத்திரைகள் போன்ற சில மருந்துகள் மெலனின் அளவை அதிகரிக்கலாம்.
- வயது: முதுமையால் ஏற்படும் வயது புள்ளிகள் அல்லது கல்லீரல் புள்ளிகள் மெலனோசைட்டுகள் அதிகரிப்பதால் தோன்றலாம்.
- ஊட்டச்சத்து குறைபாடு: வைட்டமின் B12 அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற சில ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளும் மெலனின் உற்பத்தியை பாதிக்கலாம்.
மெலனின் குறைக்க உதவும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்
1. எலுமிச்சை சாறு
எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் இயற்கையாகவே சருமத்தை ஒளிரச்செய்யும் தன்மை கொண்டது. இதை நீர்த்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும். எனினும், சிலருக்கு தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்தலாம் என்பதால் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்வது அவசியம். எலுமிச்சையை நேரடியாக தோலில் தடவுவதை தவிர்த்து உள்ளுக்கு எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் வைட்டமின் சி சத்தை பெறலாம்.
2. கற்றாழை ஜெல்
கற்றாழை ஜெல் சருமத்திற்கு இதமளிப்பதோடு, மெலனின் உற்பத்தியை தடுக்கும் கலவைகளையும் கொண்டுள்ளது. கற்றாழை ஜெல்லின் மெல்லிய அடுக்கை தோலில் தடவி 30 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து சுத்தம் செய்யலாம். இது ஹைப்பர் பிக்மெண்டேஷனை குறைத்து சரும நிறத்தை மேம்படுத்த உதவும். இதை தினமும் பயன்படுத்தலாம்.
3. மஞ்சள்
பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மஞ்சள் ஒரு சிறந்த பொருளாகும். இது மெலனின் உற்பத்தியை குறைத்து, சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்தும். மஞ்சளை பால், தயிர் அல்லது பன்னீர் கலந்து கருமையான பகுதிகளில் தடவி வந்தால் நிறம் படிப்படியாக குறையும். ஆண்கள் முகத்தில் மஞ்சள் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
4. க்ரீன் டீ
க்ரீன் டீயில் உள்ள எபிகல்லோகேடசின் கேலேட் (EGCG) என்னும் சேர்மம் மெலனின் உற்பத்திக்கு தேவையான நொதியை தடுப்பதன் மூலம் சருமத்தில் மெலனின் குவிவதை குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் தோல் எரிச்சல், சிவத்தல் அல்லது சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஹைட்ரஜன் பெராக்ஸைடு, ப்ளீச் போன்றவற்றை பயன்படுத்தக்கூடாது.
முக்கிய எச்சரிக்கைகள் மற்றும் குறிப்புகள்
மெலனின் என்பது உடலுக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாப்பதில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மெலனின் குறைப்பு தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம். எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது, ஏனெனில் சில பொருள்கள் சருமத்திற்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம்.
சருமத்தில் மெலனின் பாதிப்பு தீவிரமடையும் போது, லேசர் சிகிச்சை, ஹைட்ரோகுவினோன், கோஜிக் அமிலம் அல்லது ரெட்டினாய்டுகள் போன்ற மேற்பூச்சு க்ரீம்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த சிகிச்சைகளை மருத்துவரின் பரிந்துரையின்றி சுயமாக பயன்படுத்தக் கூடாது.