விளக்கெண்ணெய் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெய், மலச்சிக்கலுக்கு நமது முன்னோர்களால் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வீட்டு வைத்தியம். ஆயுர்வேதத்திலும் இயற்கை தீர்வாக இது அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. சத்குரு பரிந்துரைக்கும் தினசரி விளக்கெண்ணெய் பயன்பாடு, குறிப்பாக இரவு நேரங்களில், உண்மையிலேயே குடல் கழிவுகளை வெளியேற்றுமா? இது அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானதா? எப்போது பயன்படுத்தலாம்? இந்த முக்கிய கேள்விகளுக்கான விரிவான பதில்களை இங்கு காண்போம்.
விளக்கெண்ணெயால் குடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
விளக்கெண்ணெயில் உள்ள ரிசினோலிக் அமிலம், குடலில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் இணைந்து தசைகளைத் தூண்டி, பெருங்குடல் வழியாக மலத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. கொலோனோஸ்கோபி போன்ற மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு முன்பு பெருங்குடலை சுத்தம் செய்ய இது சில சமயங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) விளக்கெண்ணெயை மலமிளக்கி தூண்டுதலாக அங்கீகரித்துள்ளது. நவீன மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களில் மலச்சிக்கலுக்கு இது முதல் தீர்வாக பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டாலும், பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் இதன் பயன்பாடு தொடர்ந்து உள்ளது குறிப்பிடத்தக்கது.
மலச்சிக்கலுக்கு விளக்கெண்ணெய்: தினமும் பயன்படுத்தலாமா?
மலச்சிக்கலுக்கு விளக்கெண்ணெய் ஒரு தற்காலிக தீர்வாகப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால், இதை தினமும் எடுத்துக்கொள்வது குடலை விளக்கெண்ணெயை மட்டுமே நம்பி இருக்க வைத்து, அதன் தன்னிச்சையான செயல்பாடுகளைப் பாதிக்கக்கூடும். இதனால் நீண்டகால செரிமானப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. குடல் சுத்திகரிப்புக்காகப் பயன்படுத்துவதாக இருந்தால், அதிகபட்சம் 7 நாட்கள் வரை மட்டுமே தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும். அதன்பிறகு, ஆரோக்கியமான உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் மலச்சிக்கலைச் சரிசெய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.
விளக்கெண்ணெய் உட்கொள்ள சரியான நேரம் எது?
சத்குருவின் பரிந்துரையின்படி விளக்கெண்ணெய் இரவு நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. பொதுவாக, இது 1 முதல் 4 மணி நேரத்திற்குள் குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டும், சிலசமயங்களில் 12 மணி நேரம் ஆகலாம். பெரியவர்கள் மற்றும் 12 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு 15 முதல் 60 மில்லி வரை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனினும், இது விரைவாகச் செயல்படுவதால், படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் இதை உட்கொள்வது தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கலாம். மேலும், இரவு உணவு உண்ட உடனேயே படுப்பவர்களுக்கும் இது உகந்ததல்ல. சரியான பயன்பாட்டு நேரம் குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது பாதுகாப்பானது.
விளக்கெண்ணெய் யார் தவிர்க்க வேண்டும்?
விளக்கெண்ணெய் அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. பின்வரும் நபர்கள் இதைத் தவிர்ப்பது நல்லது அல்லது மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும்:
- 2 முதல் 12 வயது வரையிலான குழந்தைகள்: மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் கொடுக்கக் கூடாது.
- கர்ப்பிணிகள்: பிரசவத்தைத் தூண்டும் அபாயம் உள்ளதால் கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டும். மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.
- தாய்ப்பாலூட்டும் பெண்கள்: தவிர்க்க வேண்டும். மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம்.
விளக்கெண்ணெயின் பக்கவிளைவுகள்
மலச்சிக்கலைப் போக்கினாலும், விளக்கெண்ணெயை அதிகமாக உட்கொண்டால் பின்வரும் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம்:
- குமட்டல், வயிற்றுப்பிடிப்பு மற்றும் வாந்தி
- வீக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றல்
- இரைப்பை குடல் அசௌகரியம்
- நாள்பட்ட பயன்பாட்டில் குடல் செயல்பாடு நிறுத்தம்
- உடலில் நீர்ச்சத்து மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை
- உடலின் pH சமநிலையில் பாதிப்பு
விளக்கெண்ணெய் குடல் சுத்திகரிப்பு: இறுதி ஆலோசனை
சத்குரு பரிந்துரைத்தபடி விளக்கெண்ணெய் குடல் கழிவுகளை வெளியேற்றப் பயன்படுத்தலாம். அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகமும் இதை மலச்சிக்கலுக்கான தீர்வாக அங்கீகரித்துள்ளது. இருப்பினும், தினசரி வழக்கத்தில் விளக்கெண்ணெயைச் சேர்ப்பதற்கு முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம். பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியங்களில் விளக்கெண்ணெய் பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்பட்டாலும் (சருமம், முடி வளர்ச்சி, மூட்டுவலி), உள்ளுக்கு உட்கொள்வதற்கான அறிவியல் சான்றுகள் குறைவாக இருப்பதால், எப்போதும் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துவதே பாதுகாப்பானது.
பொறுப்பு துறப்பு: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உங்களுக்கு பாதுகாப்பான ஒன்றை தேர்வு செய்ய துறை சார்ந்த நிபுணரிடம் ஆலோசிக்கலாம். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மைக்கு jothidam360.in பொறுப்பேற்காது.