சோம்பு குடிநீர்: ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு ஒரு எளிய தீர்வு

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி என்றால் என்ன?

மாதவிடாய் சுழற்சி சீராக வராத நிலையே ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சாதாரணமாக மாதவிடாய் சுழற்சி 21 முதல் 35 நாட்கள் வரை இருக்கும். ஆனால், சில பெண்களுக்கு இந்த சுழற்சி குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம். NICHD ஆய்வின்படி, குழந்தை பெறும் வயதில் இருக்கும் பெண்களில் 14% முதல் 25% வரை பெண்கள் மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை சந்திக்கிறார்கள். இந்த மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் மாத்திரை இல்லாமல் வருவதற்கு சோம்பு குடிநீர் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை பார்ப்பதற்கு முன்பு, மாதவிடாய் தள்ளிப்போகும் முக்கிய காரணங்கள் குறித்தும் தெரிந்துகொள்வோம்.

மாதவிடாய் பிரச்சனைகளின் வகைகள்:

• அமெனோரியா (Amenorrhea): மூன்று மாதங்களாக மாதவிடாய் வராமல் இருந்தால் அல்லது 16 வயதாகியும் மாதவிடாய் ஆரம்பிக்காமல் இருந்தாலோ அது அமெனோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• ஒலிகோமெனரியா (Oligomenorrhea): 35 நாட்களுக்கு மேலாக மாதவிடாய் வராமல் இருப்பதை குறிக்கும்.
• மெனரோஜியா (Menorrhagia): அதிகப்படியான உதிரப்போக்கு. மாதவிடாயின் போது அதிக ரத்தப்போக்கு இருந்தால் அது மெனரோஜியா என்றழைக்கப்படுகிறது.
• நீண்ட கால உதிரப்போக்கு: எட்டு நாட்களுக்கு மேல் ரத்தப்போக்கு நீடிக்கும் நிலை.
• டிஸ்மெனோரியா (Dysmenorrhea): மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் தாங்க முடியாத வலியை குறிக்கும்.

சோம்பு எப்படி மாதவிடாய்க்கு உதவுகிறது?

சோம்பு மிதமாக சேர்த்து வந்தால் இது செரிமான பிரச்சனைக்கு ஏற்றது என்பதை அறிவோம். அதே போன்று பெண்களுக்கு குழந்தை பிறந்த பிறகு கருப்பையில் இருக்கும் அழுக்கு (lochial discharge) வெளியேற்றவும் சோம்பு உதவுகிறது. பிரசவத்துக்கு பிறகு இந்த அழுக்கு வெளியேறும். அது போன்ற அழுக்கை வெளியேற்றும் வீரியம் மிக்க மருந்தாக இந்த சோம்பு செயல்படுகிறது. சோம்பு நீர் குடிப்பது கருப்பையில் உதிரப்போக்கு வெளிவராமல் தங்கி இருப்பதை வெளியேற்றும். குறிப்பாக, மாதவிடாய் சுழற்சி சில மாதங்களாக இல்லாத அம்னோரியா பிரச்சனையை சரி செய்ய உதவும். இந்த இயற்கை மருத்துவம் பெண்களுக்கு பேருதவியாக இருக்கும்.

சோம்பு குடிநீர் தயாரிக்கும் முறை:

1. சோம்புவை வறுத்து கொள்ளவும்.
2. அதை ஒன்றிரண்டாக பொடித்து வைக்கவும்.
3. நீரை கொதிக்க வைத்து அதில் ஒரு டீஸ்பூன் சோம்பு சேர்த்து கொதிக்க வைத்து இறக்கவும்.
4. இனிப்புக்கு கருப்பட்டி சேர்த்து எடுக்க வேண்டும்.

இப்படி குடித்து வரும் போது அது கருப்பையில் இருக்கும் அழுக்கை, உதிரப்போக்கை வெளியேற்ற செய்யும்.

சோம்பு எவ்வளவு நாட்கள் வரை எடுக்க வேண்டும்?

மாதவிடாய் பிரச்சனையில் அம்னோரியா என்னும் சுழற்சி வராத நிலை கொண்ட பெண்கள் இதை தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டியதில்லை. 15 நாட்கள் வரை கூட எடுக்க வேண்டாம். மூன்று முதல் ஐந்து நாட்கள் வரை எடுத்து வந்தாலே மாதவிடாய் வந்துவிடும். மாத்திரைகள் எடுத்தால் தான் மாதவிடாய் என்பவர்கள் ஒருமுறை இதை முயற்சித்துப் பார்க்கலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இறுதியாக, மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் குறிப்பாக அம்னோரியா உள்ளவர்கள் சோம்பு நீர் குடிப்பதன் மூலம் உடனடியாக மாதவிடாய் பெறலாம். ஆனால் இது தற்காலிக தீர்வாகவே இருக்கும். நிரந்தர தீர்வுக்கு மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது அவசியம். எப்படி ஜோதிடம் வாழ்வின் சவால்களுக்கு வழி காட்டுகிறதோ, அதேபோல ஆரோக்கியத்திற்கான சரியான மருத்துவ வழிகாட்டுதலும் முக்கியம்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்த கட்டுரையில் வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மைக்கு சமயம் தமிழ் பொறுப்பேற்காது.