பல் வலி என்பது பலர் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. தவறான பல் பராமரிப்பு, இனிப்பு உணவுகள், பல் சொத்தை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று போன்ற பல காரணங்களால் பல் வலி ஏற்படலாம். இந்த கடுமையான பல் வலியைக் குறைக்க உதவும் சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களை இங்கே காணலாம். இவை தற்காலிக நிவாரணம் அளித்து, நீங்கள் பல் மருத்துவரை சந்திக்கும் வரை உதவும்.
பல் வலி நிவாரணத்திற்கான முக்கிய வீட்டு வைத்தியங்கள்
1. குளிர் ஒத்தடம் (Ice Compress)
உடல் வலி மற்றும் வீக்கங்களுக்குப் பயன்படுத்துவது போல, பல் வலிக்கும் குளிர் ஒத்தடம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு ஐஸ் கட்டியை துணியில் சுற்றி, வலியுள்ள கன்னத்தின் மீது வைத்து ஒத்தடம் கொடுப்பதன் மூலம் வீக்கமும் வலியும் குறைய ஆரம்பிக்கும்.
2. கிராம்பு எண்ணெய் (Clove Oil)
கிராம்பு அதன் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகளுக்காக காலங்காலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு சிறு காட்டனில் சில துளிகள் கிராம்பு எண்ணெய் விட்டு, அதை வலியுள்ள பற்களில் வைத்து அழுத்திப் பிடிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இதைச் செய்வதன் மூலம் பல் வலி குறையும்.
3. உப்பு நீர் கொப்பளித்தல் (Salt Water Rinse)
இது மிகவும் எளிமையான ஆனால் நல்ல பலன் தரும் ஒரு வழி. வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிதளவு உப்பைக் கலந்து, அதை வாயில் வைத்து நன்றாக கொப்பளிக்கவும். இது வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழித்து, தற்காலிகமாக வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
4. டீ பேக் ஒத்தடம் (Tea Bag Compress)
டீ போட்டு முடித்தபின் வெளியே எடுக்கப்படும் டீ பேக்குகளை நன்கு குளிர்வித்து, அதை வலியுள்ள இடத்தில் அழுத்திப் பிடித்து வைக்கவும். இதில் உள்ள டானின் (Tannin) வீக்கத்தைக் குறைத்து வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
5. தைம் எசன்ஷியல் ஆயில் (Thyme Essential Oil)
தைம் எசன்ஷியல் ஆயிலில் உள்ள ஆன்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆன்டிஃபங்கல் பண்புகள் பல் வலி மற்றும் வாயில் ஏற்பட்ட தொற்றுக்களைப் போக்க உதவும். ஒரு காட்டனில் சில துளிகள் தைம் ஆயில் விட்டு வலியுள்ள இடத்தில் வைக்கலாம்.
6. ஃபிரஷ்ஷான இஞ்சி (Fresh Ginger)
இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டி இன்ஃப்ளமேட்டரி பண்புகள் பற்களில் பாக்டீரியா படிவதைத் தடுத்து, தொற்றுக்களைச் சரிசெய்யும். ஒரு சிறு துண்டு இஞ்சியை தோல் சீவி, வலியுள்ள பற்களில் வைத்து மெதுவாகக் கடித்து வைத்திருங்கள். இதன் சாறு வலிக்கு நிவாரணம் தரும்.
7. வெனிலா எசன்ஸ் (Vanilla Essence)
பேக்கிங்கில் பயன்படுத்தப்படும் வெனிலா எசன்ஸ் பல் வலிக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியமாகச் செயல்படுகிறது. இதன் ஆன்டிபாக்டீரியல் பண்புகள் பற்களில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழித்து வலியைக் குறைக்க உதவும். காட்டனில் சில துளிகள் வெனிலா எசன்ஸ் சேர்த்து வலியுள்ள இடத்தில் வைக்கவும்.
முக்கிய குறிப்பு
மேற்கண்ட வீட்டு வைத்தியங்கள் அனைத்தும் தற்காலிகமான முதலுதவி குறிப்புகளே தவிர, இவை பல் வலிக்கான நிரந்தர மருத்துவத் தீர்வுகள் அல்ல. பல் வலியிலிருந்து முழுமையான நிவாரணம் பெறவும், அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறியவும் உடனடியாக ஒரு பல் மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம். சரியான நேரத்தில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது எதிர்கால சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.